ESPORTE

          Esporte, uma atividade que precisa incluir o elemento da competição e não depender da sorte, mas das habilidades do ser humano. Isso explica porque tanto o futebol como o xadrez são considerados esportes, mas a ioga, não, a competição pode ser com outra pessoa ou com si mesmo.

          A prática de esportes contribui muito para o aumento da qualidade de vida, perda de peso, reduz doenças cardiovasculares, controla o estresse, melhora o humor e até a depressão além de contribuir para um dos mais importantes hábitos, FAZER AMIGOS.